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Sophro-balade ou marche Consciente
Un samedi par mois, je propose des sophro-balades ou marches conscientes alliant la pratique de la sophrologie, la marche douce et l’immersion dans un espace naturel.
Au fil des saisons, en forêt ou sur les chemins au cœur de nos campagnes, la nature nous permet d’accéder lus facilement à l’écoute de soi, de ses ressentis, à nous recentrer sur ce qui est essentiel.
Pendant la balade, nous laisserons peu à peu le silence se faire, en étant à l’écoute de nos « cinq sens en éveil » pour prendre conscience du monde et de la beauté qui nous entoure.
Encadré par une sophrologue : Sabine Calvet
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