La mort d'un proche, prévisible ou brutale est un traumatisme qui peut avoir des répercussions tout le long de la vie. Vous pouvez ressentir le besoin d’échanger avec d’autres personnes en deuil pour mieux cicatriser, penser à vous et vous reconstruire.

Mais comment en parler ? 

Trouver sa place dans un espace d'expression et d'écoute pour partager ce qui se vit personnellement avec d'autres personnes endeuillées c'est tenter de trouver des réponses qui émergent de l'intelligence collective. 

Quels sont les objectifs de ce groupe de paroles : 

-Favoriser la rencontre et le partage d’expériences 

-Apporter un espace soutenant et sécurisé à la parole de chacun -Pouvoir évoquer les difficultés (relationnelles, émotionnelles, matérielles, administratives, organisationnelles) liées aux situations de deuil. 

-Proposer des repères et ainsi, mieux informer. 

Le cadre proposé par Quercylience est un lieu sûr, contenant, confidentiel qui permet aux personnes endeuillées de partager leurs émotions. 

La dynamique du groupe repose sur la liberté de chacun de s’exprimer en étant soutenu par une écoute active et respectueuse. Il ne s’agit pas d’une thérapie mais d’un groupe de parole autour du deuil. Les récits, les émotions sont accueillis avec bienveillance et respect. L’écoute de l’autre permet de repérer en soi les échos d’un témoignage et de se sentir moins seul.

Le choix de Quercylience est de proposer un groupe fermé de 6 à 10 personnes. Ce groupe est animé par une psychologue clinicienne et une médiatrice en santé et pair-aidance formées à l’animation de GP et au deuil. 

Les vendredis de 15h à 17h., de mars à septembre (hors juillet et août)

Atelier collectif gratuit sur inscription : Ici 

Exprimer son vécu d’endeuillé dans une forme créative. 

Mettre en mot, en image, en forme, le vécu du deuil et installer page après page de la sérénité et de la paix en soi.

En s’éloignant du langage verbal et de la pensée cérébrale, le Livre devient le contenant artistique du travail psychique réalisé et du chemin traversé, sans aucune compétence artistique nécessaire.

Atelier collectif gratuit sur inscription : Ici 

Encadré par une Mélodie Bailly art thérapeute.

La sophrologie existentielle est une méthode d’accompagnement psychocorporelle qui mobilise « le corps et l’esprit ».

Cette pratique se base sur des techniques qui alternent des mouvements de stimulation et de détente corporelle, associés à des exercices respiratoires.

La sophrologie existentielle vise à renforcer l’autonomie et la capacité à s’appuyer sur ses ressentis afin de vivre en cohérence avec soi-même.

La séance se déroule en groupe de 6 à 10 personnes ou en individuel dans une atmosphère bienveillante, d’une durée de 1h15.

Atelier proposé par Sabine Calvet, sophrologue.

Atelier collectif gratuit sur inscription : Ici 

👂https://www.cfmradio.fr/sophrologie--2-nouveaux-ateliers-

Un samedi par mois, je propose des sophro-balades ou marches conscientes alliant la pratique de la sophrologie, la marche douce et l’immersion dans un espace naturel.

Au fil des saisons, en forêt ou sur les chemins au cœur de nos campagnes, la nature nous permet d’accéder plus facilement à l’écoute de soi, de ses ressentis, à nous recentrer sur ce qui est essentiel.

Pendant la balade, nous laisserons peu à peu le silence se faire, en étant à l’écoute de nos « cinq sens en éveil » pour prendre conscience du monde et de la beauté qui nous entoure.

Durée : 1h30

Atelier proposé par Sabine Calvet, sophrologue.

Atelier collectif gratuit sur inscription : Ici

👂https://www.cfmradio.fr/sophrologie--2-nouveaux-ateliers-

L’atelier comprend un temps de présentation, d’échauffement corporel, une exploration dans une histoire avec des postures, éventuellement des accessoires pour stimuler le sensoriel ou la motricité, et un temps calme avant de se dire au revoir.

L’adulte peut enfin quitter son rôle de celui qui "éduque", il se place au même niveau que l'enfant, devenant lui aussi une girafe, un loup ou un mouton le temps de l'exploration, pour pouvoir juste s’amuser ensemble. Développons ensemble notre imaginaire.

Il s'adresse aux enfants de 2 à 10 ans environ.

Durée : 1h

Encadré par une accompagnante à la parentalité, Laura Morel-Charpentier

Atelier collectif gratuit sur inscription : ici