Diplômée d’État en psychomotricité (Pitié-Salpêtrière, Paris) et professeure de yoga depuis 2012, j’accompagne les personnes en quête d’apaisement, de réconciliation avec leur corps et de mieux-être global.

Ma pratique du yoga s’enracine dans le NathaYoga, un yoga traditionnel du Nord du Cachemire. De 2007 à 2019, j’ai eu la chance d’être guidée par un grand maître, dont l’enseignement rigoureux m’a transmis la richesse des alignements subtils, des respirations profondes et des techniques de purification intérieure.

Soucieuse d’adapter mes accompagnements aux besoins spécifiques de chacun, j’ai poursuivi une formation certifiante en Viniyoga (2021–2024), une approche douce et individualisée issue de l’enseignement de Krishnamacharya. Elle me permet de proposer des séances sur mesure, pour tout type de pathologies et/ou besoins spécifiques.

Ma formation en psychomotricité me permet d’offrir une écoute fine, professionnelle et respectueuse de chaque personne. Je prends en compte les rythmes, les limites et les ressentis corporels pour adapter les postures, les respirations et les temps de relaxation.

Le yoga thérapeutique que je propose ne recherche ni la performance, ni la maitrise technique. Il vise avant tout l’apaisement du mental, la reconnexion à Soi, et la création d’un espace intérieur de sécurité.

Ce yoga met l’accent sur l’écoute de ses propres ressentis, le respect de soi et  la douceur. Il favorise une meilleure estime de soi et permet, petit à petit, de retrouver un lien apaisé avec son corps et son monde intérieur.